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    这样做会让卵子提前衰竭!

    发布时间:2018-12-03 14:15 浏览次数:0

      随着现在社会的迅速发展,医疗水平的不断提升,但大家也许会发现个现象,妇科门诊永远是门庭若市。现代人的许多习惯和行为,正在影响着女性的卵子质量,为什么有些人不想生但一次就中,有些人备孕几年也不见动静呢?
     
      有可能是卵子质量出现问题了,下面这些行为会导致你的卵子提前衰竭,请注意。
      大龄生育
      现在与以前不一样了,男女平等的社会,女孩等到完成学业出来成家立业,一不小心就到30了,更有的因为种种原因超过了35岁。卵巢排卵和分泌性激素的能力直线下滑,再随着年龄的增长,卵子受到外在的影响也是越多了,这也是导致卵子衰老的一个原因。
     
      不良生活方式
      喝酒,吸烟,饮食不规律,久坐,熬夜这些你都正在经历吗?烟酒中的酒精和尼古丁等一些有害物质直接影响到卵泡的发育,熬夜也一样,久坐对女性的生殖健康产生严重的威胁,从而影响卵子的质量。如果你正在做这些不好的事,尽快的调整一下吧。
     
      人流
      国内的性教育一直没得到很好的开展,随着人流越来越年轻化,很多年轻的女孩看到无痛人流,就会以为不痛,自己受的伤害就减少了,也对人流没有一个正确的认识。通过人工手段终止的妊娠,女性体内的激素急速下降,卵子的生存环境也就受到了影响,对于卵子的质量也是一种伤害。而且,手术流产还有可能造成输卵管粘连、子宫内膜异位等导致不孕症的问题出现。所以没有想要孩子之前一定要做好避孕手段。
     
      捐卵
      女人的一生中大约有400左右的卵子,一般情况下一个月会排一个卵子,排完了也就等于绝育和早衰。而捐卵过程中会打排卵针和使用促卵药,这样就可以一次多排几个卵子,但是女性的卵子数量是有限的,这样人为的加速排卵,势必会影响卵巢的正常功能,严重的会引起卵巢过度刺激综合征。
      而且取卵过程中还会对其他生殖器官产生损伤,如果取卵的工具不干净或取卵操作不正确,还会引起卵巢损伤和感染,甚至不孕。
     
      那么如何保养卵子呢?
      一:补充雌激素
      雌激素又称大豆异黄酮,它可以使月经规律正常,还可以延缓衰老,而且我们生活中不难摄取,吃黄豆和黄豆浆就可以哦。
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      二:补充铁
      月经走后会带走体内的大量铁元素,而铁又是卵子需要营养的必要元素,如果缺乏的话,肯定会影响卵子的质量,所以我们平时要多补铁元素,特别在月经期间前后,多吃菠菜,动物肝脏等含铁的食物。
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      三:补充维E
      维生素E又名生育酚,对男性的精子以及女性的卵子的活性都有很大的调节作用,缺乏维E会导致体内激素分泌量下降,出现卵子和精子质量差,降低受孕几率。
      所以平时我们要多吃富含维E的食物哦,比如绿色青菜,坚果等。
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      四:适当运动
      适当的体育锻炼会提高女性身体素质,保证卵子的质量,所以打算要孩子之前的一段时间,最好有规律的进行体育锻炼,比如慢跑,羽毛球都是不错的选择,为下一代打下好的身体基础。
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      五:保持身心健康
      我们都知道现在的女性压力巨大,职场的战争,家庭的顾及,都需要我们花心力去奋斗,我们一定要学会自我排解这种压力,不让它影响我们的身心。毕竟还是有很多事情通过努力去做就可以完成的。
    (责任编辑:admin)



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