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    女性朋友胸部痛怎么办

    发布时间:2018-05-14 09:44 浏览次数:0

    文章导读 有部分女性朋友因为没有保护好自己的胸部,所以会出现胸部疼痛的感觉。胸部出现疼痛的原因是有多重的,饮食习惯、内衣不合适、操劳过度等等。除此之外,一些内脏疾病也会引起胸痛的,如果疼痛时间较久,建议到医院进行检查为好。 1.改变饮食习惯:采用低脂高纤的饮食,食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。 2.经常按摩乳房:轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处。 3.穿稳固的胸罩:胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。细心的姐妹会发现,那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。4.避免利尿剂:利尿剂的确有助于排放体内的液体,也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡,以及影响葡萄糖的形成。5.不吃咸:高盐的食物易使乳房胀大,月经来前的7~10天尤应避免这类食物。6.试用热敷:热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法,消除乳房不适症效果会更好。7.防止肥胖:对于过度肥胖的女性,减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。8.用蓖麻油敷胸:蓖麻油含有一种能提升T11淋巴细胞功能的物质,这种淋巴细胞能加速各种感染的复原,去除疼痛。方法是:将蓖麻油滴于折成四层的棉布上,让其沾满蓖麻油,但勿过湿,以免四处滴流。将此布敷于乳房上,盖一层塑胶薄膜,再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度,敷一小时即可。(责任编辑:admin)



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