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    白领女性日常有哪些优育方法?

    发布时间:2018-05-09 10:33 浏览次数:0

    白领女性优生优育的日常方法,主要有以下几个方面:   第一:吃提高卵子活力的食物  精子和卵子处于高活力状态,有利于形成优质的受精卵,增强孕育能力,所以白领女性就要有意识地多吃一些富锌食物有助于提高卵子活力。  第二:心情愉悦,随时调节压力  白领女性的工作、生活压力大,容易导致体内激素改变,容易导致不孕。要学会乐观对待荣辱,随时消除自己的不良情绪。  第三:运动,坚持运动  运动并不仅限于健身房,快走、慢跑、游泳、瑜伽是最佳运动,提高身体柔韧度,增强身体平衡感,更重要的是增强免疫力。(责任编辑:admin)



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