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    春季孕妈怎样护肤 来看看护肤心得

    发布时间:2020-01-08 11:06 浏览次数:0

    春季皮肤很干燥,孕妇也不适合过多的使用护肤产品,面对干燥的皮肤,春季孕妈怎样护肤呢?孕妈护肤心得分享给各位准妈妈。

    春季孕妈怎样护肤?
    一、经常按摩面部皮肤  
    每天清晨起床,可以用双手顺着面部肌肉、血管走向,缓慢地按摩几分钟,促进其血液循环和细胞分泌,可增加皮肤的胶质和油质。在洗脸后,也可进行5分钟的穴位按摩,还可以用蒸气浴面,以增强血液循环,改善皮肤的环境,有利于皮肤的保温。  

    二、注意饮食调节,加强营养  
    准妈妈应避免过量食用高脂类、糖类食品以及葱蒜、辣椒等刺激性的调味品。多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果、鸡蛋及芝麻、蜂蜜等,有利于增强皮肤代谢功能。  

    三、适度饮水,增强皮肤弹性  
    睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水,能使体内的细胞得到充足的水分,使皮肤更加细腻柔滑。多喝水能使皮肤更有光泽、更富有弹性。但是孕妇饮水也要适度。一般孕妇每天可喝1至1.5公斤水,但不能超过2公斤,妊娠晚期以1公斤以内为宜。  

    四、充足的睡眠和休息  
    皮肤经过白天的日晒风吹后,需要晚上睡眠时进行“休整”,以补充营养和修复损伤的细胞。晚上十点至凌晨四点,则是皮肤休整的最佳时段。因此,准妈妈要注意保证充足的睡眠和休息,切不可过度劳累。(责任编辑:admin)



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