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    >孕妇能吃和不能吃的食物大全推荐

    发布时间:2018-04-29 15:20 浏览次数:0

    怀孕了,准妈妈们的日常饮食很重要,那准妈妈们哪些东西能吃?哪些东西不能吃呢?以来来了解下吧。  这些东西对孕妇和胎儿有什么危害性?  茄子味甘气寒,质滑而利;木耳菜性寒,有滑肠凉血之效;生菜作为生冷食物一种,生吃易腹泻,不利于胎儿。  麦芽和燕麦有催产的作用,因此孕妇不能吃这两种食物;薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。  兔肉性凉、可凉血解毒,易损人阳气,所以孕妇不能吃;烤制的肉类,外焦内嫩,表面含有致癌物质,易导致胎儿发育异常;螃蟹其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。  孕妇不宜多吃的东西有哪些?  菠菜:人们一直把菠菜当做预防贫血的佳蔬。其实,菠菜中含铁量并不多,而是含有大量的草酸。草酸可影响孕妇对锌、钙的吸收。  山楂:孕妇由于怀孕后口味变化,较喜欢吃酸的东西,但是山楂对子宫有兴奋作用,孕妇食用过多会使子宫收缩,出现流产的可能性。  猪肝:因为现代养殖业在给牲畜喂饲料中,添加了过多的催肥剂,其中维生素A含量很高,致使在动物肝脏中大量的蓄积。孕妇如果食用过多的猪肝,就会导致维生素A过量进入体内,对胎儿发育危害很大,甚至会致畸。  热性作料:孕妇吃热性作料,例如小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等,造成肠道干燥、便秘。  味精:味精的主要成分是谷氨酸钠,摄入过多会消耗大量的锌,导致孕妇体内缺锌,而锌恰恰是胎儿生长发育之必需品。  酸性食物:由于妊娠反应所致,很多孕妇都喜欢吃一些酸性食物,其实,在孕期多吃酸性食物并不好。有研究证明,酸性食物和酸性药物是造成畸胎的元凶之一。(责任编辑:admin)



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