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    >孕妇怎样避免宫缩 放松心情谨慎性生活

    发布时间:2018-04-29 14:28 浏览次数:0

    很多第一次怀孕的女性都没有多少经验,不知道该如何预防宫缩。下面要给大家分享的内容是:“孕妇怎样避免宫缩 放松心情谨慎性生活”,一起来看下吧!  首先来看下孕妇怎样避免宫缩:  避免过于疲劳  身体处于长期的摇晃状态或从事激烈的运动,常会不自觉出现宫缩。  放松心情  孕妈咪精神压抑也会导致频密的宫缩,压力积攒后还容易出现腹部变硬,最好能做到不要积存压力,身心放松。  谨慎性生活  剧烈的性交动作及射精,容易引发子宫收缩,男上女下的姿势也会压迫腹中胎儿,一定要注意,出现异常要及时停下来。  孕妈还要防止着凉  引起的宫缩尤其是长期待在空调房中的孕妈咪,一定要注意下肢和腰部的保暖,避免引起官缩。变少,引起宫缩,严重的撞击甚至还会造成胎盘早剥,危及孕妈咪与胎儿的生命。  不要提重物  提拿重物时腰及下腹部会用力,引起腹部的压迫及子宫的充血,引起宫缩。这时,孕妈咪要及时躺下休息,保持安静。  不要积存压力  精神疲劳和身体疲劳一样会导致各种问题的发生,压力积攒后也容易出现腹部变硬,最好能做到身心放松。  不要走太多的路程和搬重物  走路过多光胎儿的体重就是对母体很大的负担另外,持重物会导致腹部用力,很容易引起宫缩。  接着一起来了解下孕妇宫缩注意事项  1、如果孕妇还没到预产期,但在计算宫缩时发现每小时宫缩次数在10次左右,属于宫缩频繁,应及时去医院,在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物,以预防早产的发生。  2、宫缩时发生一定要注意休息。如果是正常的宫缩现象,准妈妈不需要太紧张,只要计算好宫缩频率,心中有数就可以。  3、如果宫缩的同时孕妇感觉疼痛,还出现流血、流水的情况,就应考虑到早产的可能了。如果准妈妈怀孕还不满37周,在1小时之内出现4次或4次以上的宫缩,也应该马上去医院检查。  以上就是关于:“孕妇怎样避免宫缩 放松心情谨慎性生活”的分享,希望对你有帮助。(责任编辑:admin)



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